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食事制限は危険です
“でも、どんなダイエットをしても太ることが当たり前だった私自身が
毎日ごはんも甘いものも食べて運動もストレッチもしないで
１４ｋｇ痩せたのはただの偶然でありません。
もちろん食事制限をしてでの１４ｋｇの減量が不可能なわけではありませんが
すぐに元に戻るだけではなく、脳も体も取り返しがつかないことになりかねません。
３日あれば３ｋｇ痩せるというダイエットを山ほど経験してきたので
このような無茶なダイエットをお教えするのは簡単です。
でも、その先にどんな世界が待っているのかも、扉を開けてからでは遅すぎることも
知っているから、私は絶対にお勧めしたくないのです。”
食事制限をしないダイエットってどんなもの？
毎日ごはんも甘いものも食べて運動もストレッチもしないで
１４ｋｇ痩せたのはただの偶然でありません。
もちろん食事制限をしてでの１４ｋｇの減量が不可能なわけではありませんが
すぐに元に戻るだけではなく、脳も体も取り返しがつかないことになりかねません。
３日あれば３ｋｇ痩せるというダイエットを山ほど経験してきたので
このような無茶なダイエットをお教えするのは簡単です。
でも、その先にどんな世界が待っているのかも、扉を開けてからでは遅すぎることも
知っているから、私は絶対にお勧めしたくないのです。”
食事制限をしないダイエットってどんなもの？
